Taller online en directo
«Entendiendo mi menopausia: una mirada amable para transitar los cambios»
Un espacio de 3 horas, en grupo reducido, para transitar el climaterio con calma y claridad.
Sábado 19 de julio · de 10:00 a 13:00 h · Por videollamada · Plazas limitadas (10)
60 €
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Durante el climaterio, se produce un moldeamiento cerebral similar al que vivimos en la pubertad. Las hormonas, el cuerpo… cambian. Y también se transforma tu mente: se reconfigura quién eres.
Es por eso que quizá sientes que has perdido tu brújula interna.
Llevas meses, incluso años, sin respuestas claras a tus dudas. Te sientes desbordada e incomprendida. Lo has consultado con profesionales y con tu entorno y te han dicho que es normal, que tienes que resignarte a vivirlo.
Cuando se piensa en la menopausia se la considera un problema hormonal. La realidad es que no es una enfermedad, sino un proceso integral que puede conllevar modificaciones en las distintas esferas de toda tu persona y tu vida.
La menopausia, cuando se vive con las herramientas adecuadas, es una oportunidad para abrazar la versión más auténtica de ti misma.
El climaterio puede durar entre 4 y 10 años. Durante este tiempo, no solo cambian tus niveles hormonales, sino también tus prioridades, emociones y manera de entenderte a ti misma.
Este momento de la vida no es una etapa de decadencia, como nos han hecho creer. Es un momento de crecimiento.
En este taller encontrarás la claridad que necesitas para avanzar con calma y determinación en esta etapa transformadora.
Descubrirás cómo cambiar tu diálogo interno, dejando atrás el juicio hacia quién eres ahora, para reemplazarlo por una comprensión más profunda y una mayor apreciación hacia ti misma.
Recuperarás la confianza en tu capacidad para adaptarte a esta nueva fase de tu vida, dejando de sentirte sola al conectar con mujeres que están viviendo experiencias similares.
En el taller recibirás información clara y actualizada para entender mejor qué está ocurriendo en ti durante esta etapa.
Conocerás herramientas para gestionar los cambios que estás atravesando, mientras redefines la manera de mirar la menopausia, pasando del miedo o la incomodidad a la curiosidad y la aceptación.
Además, tendrás espacio para resolver tus dudas, en un entorno cercano y libre de juicios.
No todas las mujeres viven la menopausia de la misma manera. Este taller se adapta a la diversidad de vivencias y experiencias de cada una.
Este taller no es una lista de «deberías». Es un espacio donde podrás reconectar contigo, sin culpas ni exigencias.
Deja de buscar respuestas fuera: todo lo que necesitas para vivir esta etapa con calma está dentro de ti.
Soy tu apoyo en este camino. Acompaño a mujeres en etapas de transición vital, como el climaterio.
Tras escuchar las dudas, miedos y experiencias de numerosas mujeres, entendí que la etapa de la menopausia no puede reducirse a una lista de síntomas y tratamientos médicos.
Por eso, creé este taller. Un espacio de crecimiento donde ciencia y experiencia, biología y biografía se encuentran, para ayudarte a transitar este momento con claridad y serenidad.
Esto es lo que recibirás en el taller
3 horas de taller en un grupo reducido de participantes, diseñado para garantizar cercanía e intimidad.
Dinámicas interactivas para entender cómo estás viviendo esta etapa y qué puedes hacer para transitarla con amabilidad.
Información práctica y clara para que puedas comprender y gestionar tus cambios.
Ejercicios guiados para reflexionar sobre tu experiencia y aprender a mirarte con comprensión.
Un espacio para conectar con otras mujeres que están en tu misma etapa vital.
El taller será online, el sábado 19 de julio, de 10:00 a 13:00 h. Las plazas son reducidas.
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«No sé si este taller es para mí…»
No importa si estás en peri, pre o posmenopausia. Este espacio está diseñado para mujeres con curiosidad y ganas de transitar los cambios con una mirada más empática.
«¿Y si no me siento cómoda compartiendo mis vivencias?»
No es necesario compartir experiencias personales, ya que el taller parte del diálogo que tenemos con las ideas y percepciones acerca de la menopausia, y no de las vivencias concretas de las participantes.
«No tengo tiempo para esto»
En solo 3 horas de tu vida lo que puedes ganar es enorme. Si no tienes tiempo para parar y reflexionar, para y reflexiona.
Reserva tu plaza y empieza a mirar esta etapa con otros ojos.
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